(资料图片仅供参考)

1、正常吃饭吃不饱，晚饭就不用吃了。

2、如果实在饿了，可以来一杯脱脂奶粉，对睡眠和美容都有好处。

3、平时最好配合一些有氧运动或者有针对性的健身运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。